Refugio A Urban é um espaço concebido para ser um refúgio para a prática de Yoga.Um lugar onde a prática possa acontecer em um ambiente tranquilo e acolhedor.Estamos preparando esse lugar com muito amor.Março é nosso mês de inauguração! Pausa Oferecer vivências em meio a natureza, onde possamos pausar um pouco a rotina mais agitada…
Alimentos indispensáveis para os praticantes de Yoga Você sabe quais são? São os alimentos ricos em silício, o mineral do Yoga. Isso porque tecidos musculares e conectivos saudáveis contém pelo menos 2% de silício, permitindo a flexibilidade e elasticidade. Esse mineral, é responsável pela síntese de colágeno e elastina e é um nutriente fundamental para…
Leve consigo para onde for… Flexibilidade, para lidar com eventos e eventualidades. Firmeza, para se posicionar diante do que você acredita. Força, para dar andamento aos seus projetos. Coragem, para defender suas fronteiras. Humildade para se reconhecer iniciante, e em testemunhar seus avanços. Gentileza consigo mesmo e com todos os seres que você encontrar pelo…
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