ALIMENTOS FUNCIONAIS
Alimentos indispensáveis para os praticantes de Yoga Você sabe quais são? São os alimentos ricos em silício, o mineral do Yoga. Isso porque tecidos musculares e conectivos saudáveis contém pelo menos 2% de silício, permitindo a flexibilidade e elasticidade. Esse mineral, é responsável pela síntese de colágeno e elastina e é um nutriente fundamental para…
