Método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar, distingue-se por sua ênfase no alinhamento do corpo, da respiração, da mente e do espírito em cada postura (asana) praticada. Esta precisão gera força e estamina, equilíbrio e flexibilidade, evita lesões e maximiza benefícios, provendo uma profunda sensação de bem-estar. O método Iyengar é marcado pela combinação única de alinhamento, permanência e sequenciamento dos asanas, mantendo a respiração fluída e equânime. Iyengar Yoga ficou muito conhecido por desenvolver e incluir acessórios próprios para a prática de yoga (cadeiras, cintos, cordas, blocos etc.), de modo a tornar a prática acessível para toda e qualquer pessoa, que pode se beneficiar das posturas e técnicas respiratórias de Yoga.